男性保健

介紹給中年男性腎虛的食療方

本文所屬類別:[男性健康]來源:古方中醫網 發布時間:1995-09-14 【字體:
    中年人精力充沛,但中年人負擔重,身體各臟腑要付出巨大的能量,如不注意調理將會影響身體健康。在臟腑中腎臟于人體的影響較大,所以腎虛是中年人常見的疾病,須辯證施治。

     腎虛眩暈  用淮山藥、枸杞燉豬腦  豬腦一具,淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。
黑芝麻糖粉   黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。
腎虛耳鳴、耳聾   菖蒲豬腎粥   菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再將蔥白7根、米適量,豬腰一付同煮熟,加作料食之。

     腎虛心悸  黑豆桂圓(龍眼)粥  黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之。

     山藥棗仁粥   淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量,共煮粥食之。

     腎虛腰痛  杜仲豬腰湯  杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付,洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內扎緊,煮熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。

     川斷豬尾湯   川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。

     腎虛遺精  蓮肉首烏粥  首烏50克、蓮子30克、糯米適量,共煮粥加紅糖食之。

     核桃燉蠶蛹   核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。

     腎虛帶下   韭菜子白芷粥   韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥去渣留汁,再加米煮粥。

     腐竹白果粥   腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量,共煮為粥食之。

     腎虛須發早白  黑豆粥  枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。

     首烏茶  首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。

 

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